Améliorer
son quotidien

Améliorer son quotidien, c'est adopter des habitudes de vie. Chaque épisode de La Vie En 2.0. vous donne des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être.

Episodes Shownotes

Comprendre
pour mieux changer

Ce qui est présentés dans chaque épisode est basés sur la litterature scientifique. Les conseils sont donc basé sur des faits et non des opinions.

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Les derniers episodes

Le régime anti-inflammatoire.

Ce qu’il faut manger (et éviter).

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Pourquoi les habitudes prennent le contrôle

Les mécanismes cérébraux des habitudes et comment reprendre la main avec des stratégies concrètes.

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Le monde souffre-t-il vraiment d’inflammation chronique ?

Comprendre d'où vient l'inflammation chronique et les 5 comportements à adopter.

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A Propos

Le but de ce podcast de partager mes analyses sur la base mon expertise - les éléments que je présente ont des bases scientifiques et toutes les vidéos ont des liens vers différentes études (généralement des méta-analyses).

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